Ces dernières années, le stand up paddle (SUP) est devenu bien plus qu'une simple activité de loisir sur un lac calme. Une communauté grandissante de pagayeurs à travers l'Europe s'intéresse désormais aux expéditions SUP et aux défis longue distance pour repousser leurs limites physiques, explorer des destinations éloignées et se reconnecter avec la nature d'une manière plus lente et plus concentrée.
Si l'idée de parcourir une côte déserte, de glisser devant des villages centenaires ou de camper sous les étoiles après une journée de pagayage vous séduit, ce blog est fait pour vous.
Qu’est-ce qu’une expédition SUP ?
Une expédition SUP combine le paddle avec l’exploration. Elle vous invite à sortir de chez vous pour découvrir votre plage locale ou votre canal, en explorant rivières, fjords, lochs et côtes. Contrairement au paddle classique, ces aventures peuvent durer plusieurs jours et impliquent souvent du camping sauvage, le transport de matériel et la planification d’itinéraires.
L’Europe est l’endroit idéal pour une expédition SUP. La géographie diverse de l’Écosse, des lochs de montagne aux estuaires maritimes en passant par des côtes accidentées, offre un large choix de routes emblématiques à explorer.
Tuxedo Sailor paddle gonflable pour longue distance
Les meilleures aventures SUP en Europe
Route Grand Glen Canoë, Écosse
Ce parcours de 96 km traverse le cœur des Highlands écossais, passant par le Loch Ness et d’autres lochs profonds, reliant Fort William à Inverness. Attendez-vous à des matins calmes, un temps changeant et des vues à couper le souffle. Bien qu’un peu de portage soit nécessaire, ce trajet est idéal pour le SUP et constitue un défi de 3 à 5 jours.
Sonefjord, Norvège
Le fjord le plus profond et le plus long d’Europe offre un cadre exceptionnel pour le paddle sur plusieurs jours. Des falaises imposantes, des cascades glaciaires et des villages de pêcheurs tranquilles bordent la côte. Si le temps peut changer rapidement, les eaux sont plus calmes en été, parfait pour les pagayeurs expérimentés.
De Bohinj à la rivière Sava, Slovénie
Partant du lac alpin paisible de Bohinj, suivez la rivière Sava pour une aventure relaxante entre lac et rivière. C’est un itinéraire idéal pour les pagayeurs intermédiaires en quête de charme et de défi.
Tour des 11 villes de Friesland, Pays-Bas
Ce parcours classique de 200 km, célèbre chez les patineurs, est tout aussi légendaire pour le SUP. Sur cinq jours, les pagayeurs naviguent entre villes historiques, canaux et lacs ouverts. C’est l’un des plus grands événements d’endurance SUP en Europe, ouvert aux aventuriers comme aux athlètes d’élite.
Tuxedo Sailor stand up paddle gonflable
Équipement nécessaire
Pour les aventures SUP longue distance, votre équipement est plus important que jamais :
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SUP gonflable : Choisissez une planche longue (3,6 à 4,2 m) avec un nez étroit et des sangles cargo avant et arrière. Les modèles touring sont conçus pour les longues distances.
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Sac étanche : Un sac roll-top pour vêtements, nourriture et électronique. Prévoyez des capacités de 10L et 30L.
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Tente légère ou hamac : Si vous prévoyez de camper.
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Outils de navigation : Carte, boussole ou montre GPS.
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Pagaie de rechange (si possible) : En cas de casse.
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Sac d’hydratation : Hydratation mains libres indispensable sur la planche.
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Équipement de sécurité : Gilet de sauvetage, sifflet, lampe frontale, pochette téléphone étanche et trousse de premiers secours.
SUP Super Challenge : à travers l’Europe
Si vous préférez la compétition au camping, l’Europe organise aussi des courses d’endurance SUP épiques. Voici quelques événements à ne pas manquer :
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Tour des 11 villes SUP (Pays-Bas) : 220 km en 5 jours, un test légendaire de courage et d’endurance.
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Glagla Race (France) : Course en janvier sur le lac d’Annecy, dans le froid.
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Duna Race (Hongrie) : Sprint de 14 km sur le Danube, populaire chez les pros comme les amateurs.
Ces événements combinent adrénaline, paysages naturels magnifiques, esprit convivial et communauté internationale.
Le stand up paddle pour la pêche
Les aventures SUP et le paddle longue distance offrent plus qu’un simple exercice. Ils permettent d’oublier temporairement le stress quotidien et de se reconnecter avec la beauté naturelle de l’Europe – que vous suiviez les méandres d’un fjord norvégien ou que vous glissiez devant des châteaux sur le Rhin.
Alors, prenez votre paddle gonflable, planifiez votre itinéraire et préparez-vous à pagayer à travers les bords sauvages et aquatiques de l’Europe.